APA – Elementul esential al vietii

           APA – Elementul esential al vietii

Nutrientul cu cea mai mare importanta pentru corpul nostru e reprezentat de apa. Aceasta  este la fel de necesara precum aerul de care avem nevoie sa respiram.    Apa este necesara pentru fiecare functie a corpului omenesc si trebuie consumata zilnic pentru a fi sanatosi. Continutul de apa din corpul omenesc este de aproximativ 70% .

  • sangele – 83%
  • muschi – 75%
  • creier – 83%
  • plamani – 86%
  • rinichi – 83%
  • ochi – 95%

Absolut toate functiile organismului uman depind de existenta acestui lichid.Apa este necesara pentru digestie, absorbtia nutrientilor, circulatie si eliminare. Apa este un agent de spalare si curatare pentru organism. Ea usureaza transportul toxinelor de la celule si tesuturi si in final eliminarea lor prin rinichi si transpiratie. Ca o componenta majora a plasmei din sange, apa este necesara in transportul nutrientilor catre fiecare celula din corp.

Daca organismul este deshidrat...

Read More

Ingrediente care ajuta metabolismul la slabit

Ingrediente care ajuta metabolismul la slabit

Alimentele pe care le consumăm zilnic au un impact semnificativ asupra siluetei.Ca sa facem alegerile potrivite ar fii indicat sa introducem in alimentatie urmatoarele ingrediente.

Taratele de ovaz .

Ovazul a inceput sa castige tot mai mult teren in alimentatia persoanelor care vor sa aibe un stil de viata sanatos si mai ales sa slabeasca. Din punct de vedere nutritional ,este unul dintre cele mai complexe alimente deoarece contine carbohidrati ,proteine, substante minerale si vitamine.

Ceaiul de fenicul

Semintele de fenicul sunt atat de apreciate in lumea femeilor deoarece ajuta la eliminarea kilogramelor in plus in mod rapid si sanatos. Bea o cană cu ceai de fenicul seara, înainte de culcare, deoarece are proprietăţi detoxifiante, ajută la o digestie mai bună, te scapă de balonare şi împiedică depunerea grăsimilor.

Ardeiul iute

Ardeiul iute ajuta la stimularea metabolismului ,prin actiunea pe care o are asupra stru...

Read More